Meditation = contemplation de l'instant présent. Essayé, pas facile de taire passé et rv d'avenir. Juste maintenant. On peut pas rigoler et on comprend que le stresse appartient à l'avenir. C'est ce qu'on va/doit faire ou attendre qui angoisse. La douleur seule peut-être actuelle. Fermer les yeux 10 min pour se concentrer sur ce temps que je conjugue toujours à la légère et à l'anglaise (présent immédiat). Ce qu'on est, ce qu'on a, rien d'autre. A travailler. Pour devenir Sage.
a bien y réfléchir il me semble qu'auparavant je n'avais médité que...
devant des expos d'art (moderne)!
Soif de conseils...
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